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  • こんにちは。各地で梅雨入りしたのに今年は関西はまだのようですね。梅雨に入る前に梅仕事。子供の頃から実家の庭にある梅の木。父が世話をしているので、毎年沢山実をつけてくれるので助かっています。今年は昨年作って重宝した梅味噌と、初めて挑戦の梅酵素ジュースを作っています。梅味噌はお砂糖を入れないレシピで作ったので、お料理に使ったり、お湯で溶いて即席味噌汁にしたりしていました。食欲が落ちやすい夏場は梅の酸味... 続きを読む
  • 今日は立春。暦(二十四節気)の上ではもう春で、この立春が新しい始まりの日ですね。公園の梅の花も少し前から咲き始め、春が近づいて来ているのを感じています。昨日の節分には、友人と久しぶりに生駒の宝山寺に参拝し、豆まきや掃除をして場の浄化も済ませ、スッキリとした気持ちで今日を迎えることができました“何も問題がないという状態から何が生まれてくるのかを見てみたい”と、随分前にどこかのブログに書いたことがありま... 続きを読む
  • 新年あけましておめでとうございます。元旦の今朝、目覚めて最初にタブレットの画面を見たら5:55!!!そして家から歩いて30分弱ほどでいける新木津川大橋までアスリートウォーキングをしながら向かい、初日の出を拝んで来ました生きとし生けるものが幸せでありますようにいいお天気で気持ちよかったです。そしてそのまま近くの氏神様のところへ初詣。家に帰ってお雑煮とおせち料理頂き、今頃眠気が(笑)今年は元号が変わる年、と... 続きを読む
  • こんばんは。今年も残すところあとわずかとなりました。11月頃から断捨離をし、大掃除もいつもより早めに終わらせられたので、今夜はゆっくりとセルフヘナタイムにこれを書いています。写真は先日訪れた岐阜の養老の滝です。今年は、どんな一年でしたか?大阪では、地震や台風直撃など大変なこともありましたが、私にとってのこの一年は、自分の体調を整えるために色々と生活習慣を見直したり、アスリートウォーキングを伝える側に... 続きを読む
  • おはようございます。もの凄い勢力で日本を駆け抜けた台風21号。さらに今日は北海道で地震。。。被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。また、1日も早い復旧をお祈りしております。今回の台風は、私の住む大阪市住之江区も被害が多く、台風直撃中は、マンションは揺れるし、空にはいろんなものが舞っているし、窓から見える隣の工場のガレージのシャッターは破れてるし、もう本当に怖かったです 本気で祈ってました。... 続きを読む

ちか

大阪市住之江区にてプライベートサロン”Harmony”を主宰。
“レイキ”や“アスリートウォーキング”など、頭と心と体のバランスを整えるセルフケアや、健やかで自分らしく幸せに生きる方法をお伝えしています。

「心身ともに健康で自分らしく生きること」「外側に振り回されず心が平安で満たされていること」「自然と調和して生きること」を大切にしています。

※こちらのブログでは、思うことや書きとめておきたいことなどを綴っています。

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