• おはようございます。今月から、少しずつアスリートウォーキングの体験会をスタートさせています。まだマンツーマンでの体験会だけですが、昨日は、お客様宅へ出張での開催。小さいお子様の送り迎えなどがあって長時間家を空けられないということで出張での開催となりましたアスリートウォーキングのことをまだあまり詳しく書いていませんでしたが、アスリートウォーキングの大きな特徴は、心拍数を指標にしたウォーキング踵着地で... 続きを読む
  • おはようございます。GWも終わって日常に戻り少し気分が引き締まる感じがしています。今年のGWは、公園で夫も一緒にアスリートウォーキングをしたり、お義母さんと食事をしたり、奈良の実家へ行くついでに、石光寺や當麻寺へお参りしたり、長い付き合いの友人と会ったり、と家族や友人と過ごしていました。写真は、石光寺の芍薬です 奈良を離れてから、甥っ子達が来る時や、奈良出張所で仕事がある時以外で実家へ行くことって、そ... 続きを読む
  • こんにちは。桜はほぼ散ってしまいましたが、いつも行く公園には他にもいろんな花が咲いていたり、鳥や猫も集まっていて和みます今日は、そんな北加賀屋公園でのレイキ練習会でした。心地いいお天気で、新緑に囲まれた中でのレイキヒーリングはとても気持ちよく、呼吸法などをしている時も、いつもよりも通りが良いのをそれぞれ感じていらっしゃいましたね。初めて参加の方も、すぐに打ち解けて和やかで楽しい雰囲気の練習会とラン... 続きを読む
  • おはようございます。今日はHarmonyで読書会の予定だったのですが、マンションが朝から断水のため、参加者様と相談して延期になりました何かと予定が変更になりやすかったり、懐かしい方とバッタリ再会したり、水星逆行中らしく過ごしています(笑)今年は、桜の開花が早くて近所の公園もほぼ満開です。(写真は奈良の少年刑務所跡の桜です)4月のレイキ練習会の頃には、全部散ってるんじゃないか?と思いますが、これも参加者様と... 続きを読む
  • 春の嵐とともに3月がやって来ました。少しずつ温かくなってきてホッとしています。確定申告も無事終わり、やっと少しずつHarmonyの活動も再開ですここ1〜2年はフォーカシングのセミナー受講や、研究会での実践を継続的にしていましたが、フォーカシングの方はそろそろひと段落して、また少し違うけれど似たようなことも学んでいます。以前、何度かワークショップなどで学んで日常で意識しているNVCもそうですが、どれも共通点は、... 続きを読む

ちか

レイキマスター/アロマテラピスト
アスリートウォーキング1級認定講師

「心身ともに健康で自分らしく生きること」「外側に振り回されず心が平安で満たされていること」「自然と調和して生きること」を大切にしています。
心身の健康や人生の質を高めるのに役立つセルフケアやファミリーケアをお伝えしています。

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