• おはようございます。今月から、少しずつアスリートウォーキングの体験会をスタートさせています。まだマンツーマンでの体験会だけですが、昨日は、お客様宅へ出張での開催。小さいお子様の送り迎えなどがあって長時間家を空けられないということで出張での開催となりましたアスリートウォーキングのことをまだあまり詳しく書いていませんでしたが、アスリートウォーキングの大きな特徴は、心拍数を指標にしたウォーキング踵着地で... 続きを読む
  • おはようございます。以前のブログでも洗剤について書いたことがありましたがまたまた良いものと出会ったので紹介です。今まで洗濯には、炭酸塩がメインの善玉バイオ洗剤 “浄”を使ってたのだけど、そろそろ在庫もなくなるこのタイミングで、周りでもチラホラ使ってる方を見かけて気になっていた「ベビーマグちゃん」を購入しました。「ピュアマグネシウムでつくるアルカリイオンの水素水が汚れと臭いを落とします」というもので、... 続きを読む
  • おはようございます。GWも終わって日常に戻り少し気分が引き締まる感じがしています。今年のGWは、公園で夫も一緒にアスリートウォーキングをしたり、お義母さんと食事をしたり、奈良の実家へ行くついでに、石光寺や當麻寺へお参りしたり、長い付き合いの友人と会ったり、と家族や友人と過ごしていました。写真は、石光寺の芍薬です 奈良を離れてから、甥っ子達が来る時や、奈良出張所で仕事がある時以外で実家へ行くことって、そ... 続きを読む
  • 阿蘇、高千穂の旅行記のつづきです。高千穂に到着後、早めの夕飯を済ませたあとは高千穂神社へ。高千穂では、毎年11月中旬から2月上旬にかけて里ごとに異なる例祭日に氏神様を神楽宿と呼ばれる民家や公民館にお招きし、夜を徹して神楽を奉納する夜神楽という神事があるそうです。その夜神楽は、全部で三十三番までありますが、その中から代表的な4つの舞を高千穂神社の神楽殿で毎晩公開しているということ。それを観に行きました。... 続きを読む

ちか

レイキマスター/アロマテラピスト
アスリートウォーキング1級認定講師

「心身ともに健康で自分らしく生きること」「外側に振り回されず心が平安で満たされていること」「自然と調和して生きること」を大切にしています。
心身の健康や人生の質を高めるのに役立つセルフケアやファミリーケアをお伝えしています。

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