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アスリートウォーキング1級認定講師になりました!

桜

おはようございます。今日はHarmonyで読書会の予定だったのですが、
マンションが朝から断水のため、参加者様と相談して延期になりました
何かと予定が変更になりやすかったり、懐かしい方とバッタリ再会したり、
水星逆行中らしく過ごしています(笑)

今年は、桜の開花が早くて近所の公園もほぼ満開です。(写真は奈良の少年刑務所跡の桜です)
4月のレイキ練習会の頃には、全部散ってるんじゃないか?と思いますが、これも
参加者様と相談してそのまま公園で開催するか、サロンで開催するかにしたいと思います。
いい季節なので、単純に公園で外でするだけでも気持ち良いでしょうね

さて、3月もそろそろ終わりですね。
このブログを始めた誕生日の頃からなんとなく思っていたことなども、
春分あたりから動きが出てきたなぁと感じています。

個人セッションも、春分前は特に今後の方向性に関するご相談が続いてました。
内容はサトルアロマだったり、禅タロットだったり、コーチングのようなコンサルのような
真新しい形のセッションも、ご依頼があってさせて頂きましたが、
受けてくださった方のご感想から、それぞれ気持ちがスッキリされて、
自分らしさを大切にしはじめたり、前向きに行動できているのが伝わってきて
なによりです※頂いたご感想はホームページにアップしております。


私自身は、昨日、一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会の1級認定講師になりました!!
アスリートウォーキング

アスリートウォーキングは、
ウォーキング並みの楽さで、アスリート並みの効果が出せるというところからのネーミング。

運動が苦手な人でも続けられて、しかも無理のない安全なウォーキングで効果的な減量も可能。
実際本当に無理なく楽にできます。
健康はもちろん、美容やメンタル面にも良い効果がある、というところが気に入りました。

ウォーキングの講師資格を取るなんて、意外だと思われるかもしれませんが、
きっかけは、昨年ビブラムファイブフィンガーズ(5本指の靴)を手に入れて
フォアフット(踵着地ではなく、指の付け根あたりから着地する方法)を意識していたことと、以前のブログ記事に書いてますが昨年秋に神戸の10kmウォーキングに参加することになって、「せっかく歩くなら効果的に歩きたい」という思いから、前からちょっと気になっていたアスリートウォーキングの体験会に参加したんです。

実際にお話を聞いて体験して、人間本来の身体の使い方であるところや、
きちんと裏付けもあって良さそうだと思ったことや、
”心と身体と脳(ホルモンや思考)の状態を整えるのにも良い“というところが、
今までお伝えしてきたことにも繋がったので、
「これやりたい!人にも伝えたい!」と思ったのです。

レイキと出会ってからこの10数年、ずーっとエネルギー面から心身を整えることや、
思考と感情とどうやってうまくつきあうか?どう扱うか?ということを学んで実践し、
他者にもお伝えしてきましたが、さらに物質面、身体から整えることで、
とてもバランスが良くなる気がします


ちなみに、講師資格である1級講座は、内容が、講師として活動して行くために
必要なこととして、コーチングマインドだったのですが、
実際学んでみて、ところどころ今まで学んできたことにも通じていて、
とても面白かったです。

レイキセミナーのレベル3でもお伝えしている自己観察とか、
自分の内側と向き合うとかは散々やってきましたが、
外側の出来事や、勝手に湧いてくる思考や、感情に翻弄されない安定した心の状態(安心)
で終わるのではなくて、そこから本当の立命に入って行きます。

安心立命というのは、安らかな心を保ちながら天からの導きをただ待つのではなく、
人として最善の努力をした上で、全てを天に任せて結果については平然と受け止め、
一切思い煩うことのない安らかな心で生きる。という教えです。
ベースにあるのは安心ですが、その上に立命が成り立つのだと思います。

ここ最近は、せっかく頂いた命をより活かすためにどうすればいいか?とか、
もっと一人一人の可能性を引き出すサポートができないか?というところに
意識が向いているので、今回の1級講座の内容は、色々とヒントになり
繋がった感じがありました


昨年末あたりからコーチングがベースにある
コミュニケーション方法も学んでいる最中ですが、
色々な内面的変化があったこの数ヶ月を経て、
アスリートウォーキングの1級まで学ぼうと思えたり、
個人セッションでご希望頂く内容も少しずつ変化してきたのかもしれません。

アスリートウォーキングに関しては、実際にはこれから主に
住之江区や奈良を中心に体験会を開催して行きたいなと思ってます。

体験会では、アスリートウォーキングて何か?
なぜ効果があるのか?どういう歩き方をするのか?
心拍数との関係についてなどをお話しして、実際に体験して頂きます。
お天気の良い時は近くの公園で一緒に歩いたりもしたいですね!

ご希望の方はぜひぜひお声掛けくださいね
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ちか

大阪市住之江区にてプライベートサロン”Harmony”を主宰。
フォーカシングやOSHO禅タロット、サトルアロマヒーリングを中心とした個人セッションの他、レイキセミナー、セルフヘナ講習、アスリートウォーキング体験会などを開催しています。

「心身ともに健康で自分らしく生きること」「外側に振り回されず心が平安で満たされていること」「自然と調和して生きること」を大切にしています。

レイキマスター/アロマテラピスト
アスリートウォーキング1級認定講師

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