• プランターで育てて3〜4年になるミョウガが、温かくなってきてまた芽を出して来たり、少し前までは枝だけだった公園の植物たちも、小さな柔らかい可愛い葉っぱが出てきて見るたびにどんどん大きくなっていく。アスリートウォーキングを始めたおかげで、毎日のように公園に行くようになり、色んな植物を見ながら季節の移り変わりを感じられることが嬉しく思う。冬の間、静かに静かにエネルギーを蓄えていたんだなぁ。私もこの冬から... 続きを読む
  • こんにちは。桜はほぼ散ってしまいましたが、いつも行く公園には他にもいろんな花が咲いていたり、鳥や猫も集まっていて和みます今日は、そんな北加賀屋公園でのレイキ練習会でした。心地いいお天気で、新緑に囲まれた中でのレイキヒーリングはとても気持ちよく、呼吸法などをしている時も、いつもよりも通りが良いのをそれぞれ感じていらっしゃいましたね。初めて参加の方も、すぐに打ち解けて和やかで楽しい雰囲気の練習会とラン... 続きを読む
  • 新年度がスタートし、新しい気分で前に進みたい気持ちにもなりますが、今はまだ少し準備段階というか、見直しが出てきているような感覚があります。準備や見直しをしておくことで、前に進むタイミングが来た時に動きやすくなりますね。また、水星逆行も相まって心の中からも色々出やすい時期。向き合って、前に進む準備をするにはいい時期です。さて、自分と向き合うってどういうことだと思いますか?例えば、ちょっとした出来事が... 続きを読む
  • 自分が本当にやりたいことに集中するために、今の優先順位を見直して、もういいかな、と思えたことを一つ終わらせた。その時その時の状況によって優先順位も変わっていくものだから今、どうであるか?と時々見直すのって大切。あなたが、今、エネルギーを注ぎたいことは何ですか?近くの公園の桜が見頃で、こんな景色を見ながらアスリートウォーキングをしています。お天気のいい時は公園で、そうでない時は家の中で。体験会も開催... 続きを読む
  • おはようございます。今日はHarmonyで読書会の予定だったのですが、マンションが朝から断水のため、参加者様と相談して延期になりました何かと予定が変更になりやすかったり、懐かしい方とバッタリ再会したり、水星逆行中らしく過ごしています(笑)今年は、桜の開花が早くて近所の公園もほぼ満開です。(写真は奈良の少年刑務所跡の桜です)4月のレイキ練習会の頃には、全部散ってるんじゃないか?と思いますが、これも参加者様と... 続きを読む

ちか

レイキマスター/アロマテラピスト
アスリートウォーキング1級認定講師

「心身ともに健康で自分らしく生きること」「外側に振り回されず心が平安で満たされていること」「自然と調和して生きること」を大切にしています。
心身の健康や人生の質を高めるのに役立つセルフケアやファミリーケアをお伝えしています。

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